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晚上只吃水果蔬菜可以吗?

2023-08-17 09:23:43 来源：南方养生网

【资料图】

晚上只吃水果并不好，首先一般的水果都含有糖份，人体糖份吸收多了容易出现三高。晚上还是吃饭或者吃面条，这样对胃好一点。如果吃蔬菜的话，没有营养，还是均匀的吃对身体好。但是晚上不能吃的太饱。

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