“年轻人在敲木鱼自我治愈的同时，更需要了解，木鱼在精神本质上代表着一种自强不息、精进不退、不舍昼夜、持之以恒的精神。所以我们更需要发自内心地去积极积淀，历练成长，丰富自我，强大能力，一旦拥有强大的自我内心世界和面对一切的精神气质，也就不会再去敲木鱼抒发苦闷了。”

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——延参法师

偶尔emo需要宣泄，敲敲电子木鱼与自己和解……最近，有一些年轻人通过电子木鱼来缓解工作、生活压力，甚至有网店发现商机，开始提供一种很新的服务——代敲木鱼。

很多年轻人都觉得“代敲木鱼”非常有意思，但也有人觉得这种“玩梗”是不是不太严肃？

于是，我们请教了“生命是如此精彩”的延参法师。

问：您怎么看年轻人敲电子木鱼和代敲木鱼？

延参法师：电子木鱼，就是年轻人的一款解压小软件。“敲电子木鱼，拜机甲佛祖，攒量子功德，修元宇宙真经”，虽然是一句调侃，但在现实里卷不动的时候敲一敲，一边敲一边笑，自我治愈，开心起来，让木鱼声给心灵找补一些平静，让自己心安心平，未尝不是一种可以选择的生活方式。

电子木鱼的流行，还有“代敲木鱼”的出现，是一种大众诉求，是年轻人用一种时尚而温和的方式，表达对生活的理解，就像前些年转发锦鲤一样，祈愿好运，给当下以安慰，给未来以希望。

再说了，敲电子木鱼，它就是一种个体生活的内心诉求，传递一种对任何事情都要存一份积极的念头，没有人因为敲个电子木鱼，就真的遁入空门。年轻人昨天玩“羊了个羊”，今天敲木鱼，明天兴许就去斗电子牛了，它就是一种生活情趣化表达。

一定要考虑到年轻人的生动活泼，对年轻人多一点包容，不必要把这事过度严肃化，要给年轻人的多元思维和表达方式多留出一点空间。敲完木鱼，回归内心平和，回归生活的活力满满，更加勇敢地直面生活的挑战，坚定走向美好未来，不也是一种很赛博的生活吗？

问：那么，敲电子木鱼到底能不能攒“功德”？

延参法师：我们赞叹他人善举时，常常会说“功德无量”。年轻人敲敲电子木鱼，化解内心的小纠结，不怨天尤人，不去朋友圈吐槽，不给别人添麻烦，不敲锣打鼓叨扰他人，本身就是功德无量了。

每敲一下木鱼，正念就多一点点，烦恼就少一点点，对社会效应来说，能起到一定的积极作用，不也是很好吗？

问：会不会不太严肃？

延参法师：年轻人把木鱼带入自己的生活，恰是年轻人的活泼，而不是一种亵渎和娱乐，而是生活多样性的有分寸的表达，不要把它认为是年轻人价值观偏离，这太严重了，不合适。

电子木鱼是社会一个正面的、活泼的表达，完全不必要局限于宗教范畴的理解。动动手指，软化生活的僵硬，从消极思维中跳脱出来，给自己一个积极的心理暗示，自己给自己设立一个情绪缓冲带，让负面情绪减速刹车，而不是一味在负面情绪中失智狂奔。

敲一敲木鱼，让自己更关注内心真实的自我，表面上看似是求佛，实际是求己，让自己更理性和温和，从这个角度来说，敲木鱼总比敲自己的榆木疙瘩强很多。

允许年轻人进寺院静一静，允许年轻人敲一敲木鱼得到片刻安宁，正体现出社会的关怀和包容。生活是活泼的，敲电子木鱼是一个很好的解压方式，时代的科技发展会创造更多的便利，给年轻人带来更多愉悦身心、纾解内心困顿的电子产品，这也是年轻人既运用时代科技又融入传统文化的集中体现。

所以呀，每天敲一敲木鱼，敲醒努力上进的自己；每天敲一敲，鼓励追梦路上坚守理想的自己；每天敲一敲，在现实和诗与远方之间用好这个心灵稳压器。

问：对于时常emo的年轻人，您有何建议？

延参法师：生活是活泼而多元的，生活中难免有种种压力，尤其对于年轻人，怨天尤人，逃避现实肯定不解决任何问题，躺平也是躺得了一时，躺不了一世。生活还是要自我泅渡，自立自强，遇到一些事，碰到几个坎儿，咬咬牙，硬撑也要撑过去。

年轻人在敲木鱼自我治愈的同时，更需要了解，木鱼在精神本质上代表着一种自强不息、精进不退、不舍昼夜、持之以恒的精神。

所以我们更需要发自内心地去积极积淀，历练成长，丰富自我，强大能力，一旦拥有强大的自我内心世界和面对一切的精神气质，也就不会再去敲木鱼抒发苦闷了。

说来说去，送一个忠告给年轻人：内心积极向上，凡事乐观对待，学会自我治愈，自我开解，自我解压，最重要的是，要相信生活会越来越好，相信自己能够在成长中越来越勇敢和坚强、自信和笃定。